コツコツが続かない

コツコツ続かない

徳は、好きなことのコツコツとも少し違う

コツコツ続けるのが苦手、というわけではない気がします。好きなことは、勝手にやっています。外から見れば、コツコツ続けているように見えるかもしれません。

嫌なことは、コツコツやりません。気持ちを充電してから、一気にやる感じです。でも徳は、そのどちらとも少し違う。好きだから毎日やる、嫌だから後でまとめてやる、というより、その場で少しマシな行動を選べたか。かぞえ徳は、そこを +1 で残すアプリです。

勉強は、効率だけで考えれば、毎日やった方がいいと思っています。記憶も理解も、間が空くと戻るのが大変なので。イフゼンプランみたいなテクニックも、使えるなら使った方がいい。ただ、実際に毎日できるかどうかは、また別の話です。

でも、徳を積む話はさらに違う。私には、今のレベルみたいなものがあります。誰でも当たり前にできているかもしれないことを、私はけっこう一生懸命やっています。

たとえば、黄色で止まる。席を譲ってもいいかもしれない、と思う。そのくらいを繰り返しているうちに、少しレベルが上がって、いつかごみを拾おうと思えるようになる気がする。私はそこを数えたい。

徳まで「毎日◯分」に置くと、できない日が量産されます。経験者です。だから、気づいた時にひとつ置くことにしています。コツコツというより、思い出した時にまた置く。かぞえ徳では、そのくらいにしています。

できなかった日を数えると、記録は途切れの一覧になります。できた日だけ数えると、少なくとも、できた分は残る。週に二回でも、月に数回でも、数字は増えます。それを見ると、「全然やってない」わけでもないな、と思える時があります。そのくらいでいいと思っています。

今日できたことを、ひとつ残す。明日が空いても、またその次に置けばいい。私は、そのくらいにしています。

琴見由弘。かぞえ徳を作りました。立派な人間ではないけれど、娘に見せられる背中でいたくて、「勝つ」より「流す」を数える練習をしています。